Być może chorujesz i o tym wiesz. Być może chorujesz i o tym... nie wiesz.
Insulinooporność należy do najsłabiej diagnozowanych chorób w Polsce, bo wiele jej objawów kładzie się na karb przemęczenia i stresu. Anna Powierza, aktorka i autorka bestsellera Jak schudnąć, gdy dieta nie działa, dowiedziała się przez przypadek, że jest chora. Przez kilka lat, mimo dyscypliny i zdrowego stylu życia, nie mogła zgubić nadmiaru kilogramów. Po postawieniu diagnozy udało jej się to błyskawicznie! Odzyskała też energię i harmonię wewnętrzną. Dziś dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada, jak znaleźć odpowiedzi na pytania: - Po czym poznać, że insulinooporność dotyczy także ciebie? - Czym różni się od cukrzycy? - Co jeść, a czego unikać? I czy te potrawy mogą być smaczne? - Czy ruch jest podstawą diety? - Jak utrzymać wysoki poziom energii? Jakie codzienne nawyki trzeba zmienić? Czy już na zawsze?
Diagnoza insulinooporności to nie wyrok, a początek zmiany życia na lepsze!
UWAGI:
Na okładce: Jak ją rozpoznać? Koniec mitów. 50 przepisów. Wysoki poziom energii. Indeks glikemiczny. To nie wyrok. Pyszne i proste dania. Bez efektu jo-jo. [>>] Dieta. Ruch. Piramida zdrowego żywienia. Twoje zdrowe nawyki. Jak się badać? Gotuj dla całej rodziny. Bibliografia na stronach 241-[254].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni